まずは、
こちらをご覧ください。
今朝は休足日の予定(でした)
よって、起きてから、
ありがちな朝食(80点2つ)を。
ですが、次週末は、
土曜日にワクチン2回目接種(予定)
となると、
土日とも運動自粛なので思い直して
ちょいと遅い8時過ぎに漕ぎ出し。
漕ぎ出したら
雲行きと風が怪しく、
天気予報を再確認し、
雨雲レーダーもチェックした末、
大丈夫だと判断し、ゾッコー。
ショートカットしたけどな!
結果、約32km。
で、32km。
距離は普段より10km以上短く、
高低差も少なく涼しくてラクでした。
帰宅したら、
玄関でトイレの神様が
お待ちでした(謎)
よって?
⬇︎これのみ摂取した
ビフォー(朝食後)・アフター
からの〜、
ありがちなお太れ(笑)
そんな感じ。
ほな!