今日は職場での
定期健康診断でした。
その前に〜
６月度ゲッポーを。
⬇︎ほれ！
ウォーキング
’16 ’17 ’18 ’19
４月 32 17 7 0
５月 101 59 76 6.08
６月 231 43 71 6.88
７月 182 171 71
８月 117 133 77
９月 180 104 84
１０月 104 106 132
１１月 52 118 46
１２月 0 45 28
１月 6 25 0
２月 0 19 11
３月 6 31 4
年度計 1009 869 606
チャリトレ
’16 ’17 ’18 ’19
４月 － 0 50 60.68
５月 － 129 243 0
６月 － 171 306 0
７月 416 326 284
８月 503 298 567
９月 76 337 341
１０月 232 201 239
１１月 ー 122 50
年度計 1226 1583 2080
ウォーキング
前年比１割以下
チャリトレ
前年比１割
なんとなく怠け過ぎ（かも）
（なんとなくではない。笑）
そりゃ、
こんな結果にもなりますわね！
⬇︎ほれ！（前年比１.５ｋｇ増）
よりによって、
体重が跳ね上がったタイミングに
当たらなくてもいいのにね〜（笑）
⬇︎これな！
そんな感じ。
ほな！