雨が止んだので６０分。

昨日は寒かった。

よって、

考えていた午後のチャリトレは回避。

今日も気温は低く、

チャリトレに出掛ける予定はなく

久しぶりの

ノーチャリトレウィークエンドです。

目が覚めると雨が降ってましたが、

８時過ぎに止んだので、

ウォーキングにＧｏ〜。

ちょいと走り、

久しぶりにロングの６０分。

今日は５ｋｍ『も』走ってみた。

風呂上がりに

ラーコーをすすってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！