チャリトレ２０１８ その３７

まずはこちらをご覧下さい。

今朝は昨日とは逆方面に向かって

５時３５分漕ぎ出し。

とりあえず、１３ｋｍ地点で

ありがちな朝食を摂取し、

１ヶ月振りの狭山湖。

約２１ｋｍ。６４分。

狭山湖からお隣の多摩湖に移動し、

周回コースを９ｋｍ程走り約３０ｋｍ地点の

仮称『やま山さんポイント』にてパチリ。

で、復路２０ｋｍを走り

９時過ぎに帰宅し、５０ｋｍでした。

平坦な荒川サイクリングロードに比べると

やっぱりキツい。

あと１００ｋｍ。

今日のビフォー

朝食の他にこれを摂取し、

アフター

（参考記録ですが、このオフのミニマム）

只今、風呂上がりに

昨日の残りのラーコーを

すすってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！