ビフォー・アフターで５０分。

夕食のビフォー・アフターで５０分。

ビフォーはまだ暑く、

アフターは夜風が気持ち良かった。

夏休み初日はＴＤＬ、

２日目から５日目までチャリトレしてるのに

毎朝、体重が増えている現実（謎）

明朝はどうなってることやら（笑）

明日が夏休み最終日です。

そんな感じ。

ほな！