チャリトレ２０１８ その１９

⬇︎まずはこちらをご覧下さい。

出掛ける前に天気予報を確認して〜

（なんとなく涼しそう）

４時４４分に自宅を漕ぎだし、

１時間弱で１回目のピットイン。

今日は、

多摩湖ではなく狭山湖に行ってみた。

⬇︎これな！

ランナーのペアに

写真を撮ってくれと頼まれたので、

お返しに撮ってもらいました。

からの〜、多摩湖（笑）

今日は、

多摩湖１周（約１２ｋｍ）を

おかわりしてみた。

そして、

自分が通った軌跡で囲む面積が

なるべく広くなるようなコースを（笑）

結果、こんな感じ。

明日、

今年のチャリトレ走行距離が

１０００ｋｍ到達（かも）

往路および多摩湖周回コースは

涼しくて気持ち良かったですが、

復路の８時半頃からラスト１時間は

ちょいと暑かった。

（１１時半過ぎのトーキョー地方の暑さは

かなり危険なレベルです。焦）

今日のビフォー（ちょいと高め）

これと

これと

これを摂取し、

アフター

（おいおい）

頑張った（←つもり）割には、

大して減ってない（泣）

（最近、溜まり気味だしな！笑）

そんな感じ。

ほな！