スキーに行かない『３連休の最終日』に４５分。

『スキーに行かない３連休』ではない（笑）

昨日は明らかに食べ過ぎ。

特に夕食が。

昼前に食べたブランチも

落ち着いて来たので、

９日振りのオフトレにＧｏ〜。

暖かい時間帯に４５分。

３ｋｍちょい走ってみた。

クールダウン中に、

左肩のちょい後ろ辺りに衝撃が、、、。

ウンがついてました〜（泣）

（電線の下は避けなければいかんな！）

本日、

ブランチの予定で食べたのは、

朝食に訂正の上、

ちょいと遅い昼食と

ちょいと早い『源』を

摂取しちゃってマッスル〜（笑）

この後は、

技術選ＤＶＤでイメトレ

時々？昼寝（かも）（笑）

そんな感じ。

ほな！