週初めに２０分。

昨日の夕食は、

やはりがっつりだった模様。

体重もがっつり増えてました。

よって、

週初めの朝から２０分。

今日の東京地方はいい天気ですが、

そこそこ冷え込んでます。

今週も頑張りましょう！

そんな感じ。

ほな！