ウイニングラン的に４０分。

今日は休足日にしようと思いましたが、

目標達成のウイニングラン的に

シャカシャカジャージ着て４０分。

ゆっくり３ｋｍだけ走ってみた。

シャカシャカジャージを着ると

３ｋｍでも軽く汗をかきますが、

その後のウォーキングは汗が冷えて危険。

今日は、

会社から歯医者まで歩いたので、

歩数は多め。

歯医者さんでは

被せ物をする予定でしたが、

被せ物がワタクシの歯にイマイチマッチせず、

作り直しですって。

（おいおい）

少なくとも、

１回多く通う事になりました（泣）

そんな感じ。

ほな！