２０１７チャリトレ その２１

今日は、

前回の様に真昼間でも暑くはなく、

走りやすかった。

１１時半過ぎに家を出て、

荒川に１２時１５分頃到着。

土手の上のサイクリングコースを

行ったり来たりして３５ｋｍ弱走り、

往復の２２ｋｍと合わせて

５６ｋｍちょいでした。

このオフの通算は１１５０ｋｍ。

今月はあと７３ｋｍ、

シーズンインまでに３５０ｋｍは、

走りたいぞー。

昨年６月下旬からの総走行距離は、

２５００ｋｍまで、あとちょっち。

ブランチ摂取後、チャリトレのビフォー

これらを摂取し、

アフター

今夜のルービーは美味い（かも）（笑）

そんな感じ。

ほな！