いつもよりちょいと頑張り５５分。

久しぶりに３ｋｍ走ってみた。

（亀さん並のスピードだけどな！）

時間もちょいと長めの５５分。

今日も平日なので、

ヨーグルトと十六茶を

すすってマッスル〜（笑）

そんな感じ。

ほな！