２０１７チャリトレ その１４

たまたま

ちょいと早く目が覚めたので、

５時ちょい前に自宅を漕ぎ出し。

道満 ６時着

予定通り５０ｋｍ。８時帰宅。

（参考）

帰宅した頃に

ちょいと気温が上がり始めましたが、

それまでは涼しくて気持ち良く漕げました。

今日のビフォー（かなりお太れ）

定番のこれらを摂取し、

アフター

そんな感じ。

ほな！