２０１７チャリトレ その３

先週末、

一緒にチャリトレした前上司を

今日も誘ったのですが断られた（汗）

（遅過ぎて、愛想をつかされたか？）

なので〜、

今日はお気楽トレーニング。

目覚ましは４時にセットしてましたが、

家を出たのは６時ちょい前。

（お気楽だからな！）

出遅れても、

エネルギーは摂取しておかないと

ハンガーノックになりかねない。

よって、

荒川河川敷に行く途中でピットイン。

ボタンを押し間違えて、Ｗ（笑）

（ご飯は並盛り）

で、７時１７分に

いつもの場所から漕ぎ出し。

大仏の頭の様なイボイボがないタイヤは

いいね〜。

タイヤの抵抗感が少なく快適（かも）

往路３５ｋｍ弱を９０分弱。

往路では全く感じませんでしたが、

復路はいつも以上のアゲンスト。

かなりキツかった。

復路はちょいとおかわりし

往路より若干多く走りましたが、

休憩を除いて１３０分強かかりました。

（往路が快適だったのは、

タイヤの効果ではなく、風の影響か？）

今日のビフォー

これと

十六茶５００ｍｌと

これを摂取し、

アフター

昼間から

『源（ビール）』も摂取したし

この後は昼寝か？（笑）

そんな感じ。

ほな！