体成分測定結果⑤

今日の午後は半休。

（午前の人間ドックは業務扱い）

よって、

今日５回目の投稿 m(_ _)m

年末の

ファミリースキーを手配した後は

体育館で筋トレを〜。

ついでに

月１回の体成分測定をお願いしました。

人間ドックでの体脂肪率は１６.１％

人間ドックから帰宅後の自宅では１５.０％

体育館の体脂肪計では、

体重６３.６ｋｇ 体脂肪率１６.１％

そして、

体成分測定の結果では１８.７％

どれが正しいのか？

人間ドックと体育館の体脂肪計は、

両足のみで測定して１６.１％

自宅と体成分測定器は、

両手両足で測定して１５.０％と１８.７％

体成分測定の体脂肪率の測定値は

いつも高めです。

体成分測定結果の推移（2016年）

    月 日     体重   体脂肪率 体脂肪量 筋肉量 

   ６.１９  ６７.０  ２２.２   １４.９  ４８.２

   ７.１８  ６４.９  ２０.５   １３.３  ４７.９

   ８.２０  ６４.７  １９.５   １２.６  ４８.３

   ９.１８  ６４.７  １９.２   １２.４  ４８.６

１０.２０  ６３.６  １８.７   １１.９  ４８.０

筋肉量が

大幅に？落ちとるがな！（泣）

部位別

全ての部位で落ちとるし（泣）

なんだかなぁ〜。

そんな感じ。

ほな！