自転車のギヤが変わるって
素晴らしい（笑）
インラインで使用していた
ヘルメットを引っ張り出し
朝５時ちょい前に出発。
道満には６時ちょい前に到着。
インライン仲間と雑談後帰路につき、
９時ちょい前に帰宅しました。
道満までの往復 ２９ｋｍ
道満のサイクリングコース ２４ｋｍ
計 ５３ｋｍ
消費カロリー ６７８ ｋｃａｌ
（自転車のメーターによる）
携帯のアプリだと
以下の通りでした。
数回の一時停止あり。
一時停止後、再開を押し忘れ、
６００ｍ程度の測定漏れあり。
自転車のメーターとアプリの
距離の違いはあまり無いですが、
消費カロリーはかけ離れてます。
２０１３年９月２３日に
ママチャリレベルの前愛車で
４５ｋｍ走った事がありますが、
その時に比べると精神衛生上
かなり良かったです（笑）
それでも、
ロード用の自転車には
抜かれまくりました。
（自転車の性能と乗り手の脚力が
全く違いますな！）
チャリトレは、
ラン＆ウォークに比べると
ストレスが少なく
楽しく出来る（かも）
脚力を鍛えるにも
いいトレーニングになる（かも）
出発前 ６６.６ｋｇ
家を出てから帰宅するまでに
コンビニのおにぎり２個と
ポカリスエット５００ｍｌを
摂取して、
帰宅後 ６５.４ｋｇ でした。
今後、
休日の早朝はチャリトレかな！
インラインに続き、
『５時から男 第２章』の
始まり（かも）（笑）
次回は１時間早く出発し、
道満の滞在時間を
長くしたいと思います。
そんな感じ。
ほな！