食後の腹ごなしで５５分。

昨日が休足日だったのに

何故か足が重い上、

夕食時にビールを飲んでしまったので

純ウォーキングで５５分。

夜風が気持ち良かったです。

ウォーキングは

身体に負担が少なく、

無理せずに出来るので

いいですね！