１１月は前半に飛ばし、
１１日までに６０ｋｍ弱
走ったものの、
その後は、股関節痛により
全く走れず、
そのまま終わりました。
（ホント、仮病じゃないから）
１１月の
ラン＆ウォークの総距離は、
７９ｋｍ。
内訳
ランニング ５９ｋｍ
ウォーキング ２０ｋｍ
でした。
で、
月末の目方は、
６５.８ｋｇ
過去記録
６月 （１５日から）
ランニング ４３ ｋｍ
ウォーキング １５ ｋｍ
合計 ５８ ｋｍ
月末体重 ７０.０ｋｇ
効果現れず。
７月
ランニング ７６ｋｍ
ウォーキング ３８ ｋｍ
合計 １１４ ｋｍ
月末体重 ６８.０ｋｇ
前月比 ２.０ｋｇ 減
８月
ランニング ９２ ｋｍ
ウォーキング ５８ ｋｍ
合計 １５０ ｋｍ
月末体重 ６６.２ｋｇ
前月比 １.８ｋｇ減
９月
ランニング ９８ｋｍ
ウォーキング ３６ｋｍ
合計 １３４ ｋｍ
月末体重 ６５.２ｋｇ
前月比 １.０ｋｇ減
１０月
ランニング １１８ｋｍ
ウォーキング ２４ｋｍ
合計 １４２ ｋｍ
月末体重 ６４.６ｋｇ
前月比 ０.６ｋｇ減
１１月
ランニング ５９ｋｍ
ウォーキング ２０ｋｍ
合計 ７９ ｋｍ
月末体重 ６５.８ｋｇ
前月比 １.２ｋｇ増（泣）
１２月は、
全く走らないでしょう。
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