経過と効果

９月の
ランとウォーキングの途中経過。
（今朝分を含む）

内訳は、
ランニング ５９ｋｍ
ウォーキング ２８ｋｍ

まずまずの距離。
８月のペースを上回ってる。



で、
効果はこの通り。

効果なし。

誤差の範囲とは言え
８月末より増えとるがな。

３日で１００ｇづつ
確実に減る破線に対し、
ワタクシ、ほぼ横ばい。

厳しくなって来ました～（泣）

でも、
今夜は、走ラン。


iPhoneからの投稿