モーニングラン ２０分

本日、遅出。
家を出る時間は、
普段より１時間遅い。

帰宅も遅いので、
夜のランは無理。

よって、
モーニングラン。

空気が冷たくて
気持ちいい～。

風呂上がりの参考値、
今オフのミニマム。
（寝起きの公式記録は６６.０）

そして…
オム◯ンの体重計がはじき出す…
「精神年齢」は、

２４（画像無し）

徐々に実年齢に
近づいてきました(笑)

シャーラップ！

最近、
持久力が上がってきたかも。
以前より、連走の辛さが
減ってきました。


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