オーバーワーク

最近の履歴

３０日　１０ｋｍ　６分３３秒／ｋｍ
３日　１２ｋｍ　６分５７秒／ｋｍ
５日　１０ｋｍ　５分５７秒／ｋｍ
７日　１０ｋｍ　５分４７秒／ｋｍ

ちょっと
オーバーワークです。

その割には、体の疲労は少なめ。
やはり、マッサージが良かったか？
持久力がついたか？

午後を乗り切れば、
２日間のお休み。

が、
明日は学校公開。
明後日は遠方で研修会＆クリニック。
ゆっくり休める感じはない（泣）

ほな、
午後も、頑張りましょう！


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