再始動

諸事情により
暫くお休みしていたランニングを
再開しました。

１３日以来の９日振りなので、
まず、
ウォーキングアップ ⒈３ｋｍ。
その後、
ランニング ⒍０ｋｍ ３８分４０秒。
ウォーキングダウン ⒈５ｋｍ。
でした。

今日から、プチっと筋トレも。

シーズンインは
まだまだ先なので、
マッタリやりたいと思います。

今日も１日、お疲れ様でした。


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