あやしい雲が
空を覆ってましたが、
雨は降らずに無事に終了。
久しぶりに、自分としては、
ちょっと頑張りました。
ランニング ⒎１ｋｍ ４９分半。
７分／ｋｍ。
ウォーキング ⒈３ｋｍ。
しかし、仲間には
５分／ｋｍ で３０ｋｍを走って
「ゆっくり走るのは難しい」と
言っている輩もいる。
信じられんわ。
帰宅したほぼ同時刻、
ランニング中にお掃除をしてくれた
Roombaくんも
帰宅して行きました。
賢いわ～（笑）
阿波踊りも、
盛り上がっている模様です。
（奥様のＦＢより）
見事な白髪だすな（笑）
今日も１日、お疲れ様でした。
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