終了後、希望の方には、
マッサージオイルを作るミニ講座もやってます
妊娠中は、
ふぅ～
っと、
力が抜けたリラックスが大切なので
好きな香りのマッサージオイルを作ってもらってますが、
結構、妊娠中の特有症状にもよかったりするんです～
１番希望が多いのが、
足のつり
に対するマッサージオイル
妊娠中、多くの方が悩まされる症状の一つです。
そういう方には、ローズマリー・カンファーという精油使ったマッサージオイルをおすすめしてます
私の妹は、
二人目はこれを使ったマッサージオイルで
つることはなく、
無事に妊娠生活を過ごしました
妊娠中は下半身の血流悪化が主な原因になります。
ある先生は
妊婦さんは、リンパ障害の塊
と言った表現をされました。
なので
ローズマリー・カンファーで血液循環をよくし、筋肉疲労を和らげられたらと
使っています！
肩こりにもよかったりするかも！？！？
レモンなどとのブレンドがおすすめです
何より、妊娠中は
冷えが大敵です
特に下半身を冷やさないように、
お風呂で体をよく温めて、血行よくしてから寝ましょう
マッサージオイルに使う植物油は
今の時期はグレープシードオイルがおすすめですよ
植物油の中でも、ベタつきが少なく使いやすいです～
酸化が早めなので、少なめのものを買うといいですよ
※作ったマッサージオイルは、
まず肘の内側に少しつけみて、
まけたりしないか様子を見てから使いましょう！
※１％以下の濃度で作るようにしましょう！
※妊娠20週以上でアロマを使ったマッサージをすることができます。
お腹が張りやすいなど症状がある場合は医師に相談してからおこなってください。