自己管理できてますか？(￣^￣)ゞ

 こんばんは。 

夏も終わりかけ、、、 

食欲の秋がやってきます。 

さてさて、今日は自己管理のお話です。 

本屋さんが好きでよく行くのですが、 

コンビニの本屋さんで気になる本を 

見つけました。 

ジャン 

  お値段、税抜き980円

この本の良い所は 

ダイエットの目標だけでなく 

将来の夢や目標を書く欄もあるところです。 

なぜ、痩せたいのか。 

どんな自分になりたいのかを 

明確に自覚することが出来る優れもの。 

 書き方のアドバイスも書いてあるので、 

目標かぁ、、、。 

って悩みがちな方にもオススメです。 

私は、とにかく自己管理が苦手であります。  

何かに集中してて、ご飯食べ忘れてたり。 

気付いたら、ずーっと食べていたり。 

体重計だけは、毎日乗るので 

あれ、、。 

太ったなとは思うのですが、、 

なぜ、太ったのかは謎めいている事が 

多いのです。 

自分の事に、意識を向けていない証拠です。 

皆さんも、忙しい日々に追われて 

自分の事に興味、関心をなくしていませんか 

昨日の晩御飯なにを食べたか覚えていますか 

自分を大切にする事忘れないで下さいね。 ✨ 

 きっと、この本はダイエットの強い味方に 

なってくれます。 

自覚する事が大切なんですね。 ✨  

良い事書いてあるー。 

我が家の父の口癖で、 

騙されたと思ってやってみろ    どどーん 

って良く言われました

そのおかげかな 

チャレンジ精神だけはあるので ✨ 

続けてみたいと思います。 

この本に記入している自分の夢が叶ったら 

すぐ、ブログに書きます。✨   

札幌鍼灸整骨院 

ナチュラスタッフ笠井より 

当院のホームページ も 

覗いてくださいませ。 

ホームページ 

http://s-natura.com/

では、またです。 

おやすみなさいませ。