やっぱり気になるお顔のたるみ…
たるみの原因の一つに糖化がありますが、
糖化とは余分な糖分がタンパク質と
結びついてAGE（終末糖化産物）という
老化促進物質を作ります。
簡単に言うと、
糖分が肌のコラーゲンを固くさせて
たるみやシワを作ります。
糖化は老化だけでなく、
血管にもダメージを与え、
動脈硬化や骨粗しょう症、白内障、
アルツハイマー型認知症にも
繋がると言われています
糖化は食後、
血中の余分な糖分があふれている状態で
発生し食事による急激な高血糖を防ぐ為にも
食べる順番が本当に大切です☺︎
若々しく健康的にいる為に、
まずは血糖の上昇指数が低いもの、
緑黄色野菜、きのこ、大豆、海藻などから
食べると◎です♡
空腹に甘い物はNG。
気を付けたいですね❣️
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施術中は電話に出れない為折り返しさせて
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