２日目

朝:納豆ごはん･けんちん･お味噌汁･ヨーグルト･コーヒー牛乳

昼:お弁当

間食:クッキー３枚

夜:焼きそば･けんちん･野菜･ポテトサラダ･豆

体重１キロ戻った
でもまだまだ!!

ダイブロ

目標目指してダイブロ☆
－５キロ!!
レコーディングダイエットしますっ
朝:スープスパゲティ
ヨーグルト
食パン
アクエリアスのレモン
※高カロリー多い

昼:お弁当
（スープスパゲティ・野菜・冷凍食品２つ）
お茶