生きているって 本当に 色々なことがある。
言葉にして 口に出して 表現しきれないことが 沢山ある。
文字にして 書きたくても 書ききれないことも 沢山ある。
少しでも 声に出してみたり
少しでも 言葉にしてみたり
それらが出来なくても
時々 自分がわからなくなっても
自分をみうしなっても
It's OK. It's alright.
自然に涙を 流すだけでもいいよ。
そして 心がスッキリしたら
そうしたら 笑顔で笑ってみてね。
Heartfelt こころのふれる ～やさしい世界～
愛らしい鳴き声と ゴロゴロと のどを鳴らしてすり寄ってくる 猫たち
ふと気づくと 上目づかいで しっぽをふりふりしてくる わんこ
にぎやかに ピピっ ピピっと さえずる 小鳥たち
木や草花の周りや 緑の芝の上を 白い羽をヒラヒラさせて
外の芝生の上を 飛び回る 紋白蝶
ここからは 見えなけれど 大海原を 自由に泳ぎ回る
イルカたちを 動画でみたりするのもいいね。
爽やかに 軽やかに 風に吹かれて 音色を奏でる ウィンドチャイム
太陽の光に反射して 美しいプリズムを映し出す サンキャッチャー
キラキラ光る ペリドットの美しい万華鏡の 世界をのぞき込んでみる。
季節ごとに 色とりどりな 旬の味覚を 楽しく 美味しくいただき
わたしの身体と心を つくってくれる 野菜や果物を
食べたり 料理をしたりしてね
香りと味に 癒されながら ほっこりと リラックスしながら
ハーブティーを飲んで 一息つく
家事や何かの 作業をする時
ノリノリで エクササイズをしたい時
疲れていたり ただただ ボーっとしたい時
心に ふわっとした感情が 浮かんだ時
今日一日の終わりに
脳と カラダと 心を 休めて 眠りにつく時
色々なタイミングでの 私を 過ごす時に聞く
音楽や アーティストの歌声 心に響く歌詞。
強い雨風 サンダーストーム アイスストーム
赤土の大地の灼熱から 身を守ってくれる家や
時にはパティオで イスに座ったり 散歩をしながら
太陽の光と 風を浴びながらの日光浴や
満月の静かな夜には 月光浴をしたり
お気に入りのアロマバスに ゆっくりと浸かって
お気に入りの香りの ローションをつけて
お気に入りの服に そでをとおして
ベッドの上や 床の上に横たわって
重力に 身をゆだねて Meditation メディテイション
今の自分を感じて
今の自分とつながっていく
Heartfelt こころにふれる
自分の好きなことをすると
自分に心地よいことをすると
命あるものも 人の手によってつくられたもの
今 存在しているもの全てが
今 『 ある 』 自然のままであることが
私を やさしい世界にいざなってくれる。
人にやさしく 自分にやさしく
Heartfelt こころにふれる
そんな 一日の一時を過ごせた時に
私は 『 今 』 その瞬間瞬間の 豊かさを感じる。
今ある幸せに 「 ありがとう 」 をして
『 今の自分 』を 生きているのを 心とカラダで感じる。
つらいこと かなしいこと くるしいことも沢山あったから
不安になったり 迷ったり 心細くなったりする時もあるけれど
It's OK. It's OK. It's OK. It's alright.
自分に愛を 自分にハグを
これから先の 『 私 』 が
どんな世界の私になりたいのか 自分できめよう。
幸せな私になれるのは 自分だけなんだから
未来のなりたい私に なりたい私に 『 OK 』 をして
「 いってらっしゃい 」って 笑顔でおくりだしてあげよう。
全ては 成るように なっている。
今よりも も～っと よくなるように なっている。
It's OK. It's alright.
だいじょうぶだ。
未来のあなたが 笑顔で 笑っている。
笑顔で笑っている 私がいる。
It's OK by Nightbirde
Nightbirdeさんの歌 It's OK をご紹介します。
After she sung this song, She said
この歌を歌い終わった後、彼女は
You can't wait untill Life isn't hard any more before you decided to be happy.
「自分で 『 幸せになる 』って 決めるのまえに
人生はそんなにつらくないんだってなるまで 待ちたくないの。」
と言っています。
（ん～、言いたいことは もっとディープなんだけどな．．．）
「自分の人生が幸せになるのは 自分で決める。
自分が幸せになるのまで つらい思いを我慢して待つのはイヤよ。」
自分がどうなりたいのか 自分の人生をどうしたいのか
自分の未来は自分で決めるのを 待っちゃダメよ。
彼女が伝えたいのはということなのではないかと 私は思います。
At the end of this show, Nightbirde said I have a 2 percent chance of survival.
But 2% is not 0%! 2% is something. And I wish people knew how amazing it is!!!
このショーの最後に、ナイトバードさんはいいました。
「私は生存の確率が２パーセントあります。
でも ２％は０％ではないんです。 ２％のなにかがあるんです。
私は それがどんなに素晴らしいことか ということを
色々な人に 知って欲しいと願っています。」
２％あるという 「 ある可能性 」を選んでいる 彼女に
Heartfelt 心がふれました。