こんばんは～
、前回は、アンチエイジングには脳を「快」にすると３種類のホルモンの分泌が良くなり若返り効果バツグンです
というお話をさせていただきました
それから、脳を「快」にしてくれる「熱中する」、「感動する」、「良い趣味」等も、お勧めしましたね
ただし、お友達がいなくては楽しめなかったり・・・
美味しいものを食べて、おしゃべりを楽しむ・・・のも良いと思いますが脳にとって「良い趣味」とは、一人でも面白くて仕方がないと、感じるものです
今は特別に、これ
という趣味がなくても、これから新しくみつけてみてくださいね
その時には必ず、自分の心の基準で決めてくださいね
それから、何かを学ぶことも大きな「快」になります
例えば、お料理教室
や、お花
など、興味のあることを学ぶことも、苦にならずに学べるでしょうし、新しい知識を身に付けた喜びで胸がいっぱいになることでしょう
一人で楽しめて成長でき、学べること・・・
一人旅などは、１から計画をたて、一人で行きたい場所に行き、帰ってきて写真を見て、また楽しめますよね
計画準備期間から、帰宅して写真を見るところ迄・・・その間、３種類のホルモンは分泌し続けてくれています
なんて嬉しい効果でしょう
脳を「快」にすることは、あなたの視野を広げ、あなたを成長させてくれて、さらには若さを自然に作り出してくれます
私が仲良くさせて頂いているお友達は、皆さんキラキラ輝いていて皆さん素敵で実年齢が全くわからないほどお若いんです
是非、見習いたいと彼女達を
思い浮かべながら文章にしてみました
最後まで、お読みくださり、ありがとうございます
それでは、素敵な夢を
