年齢に対する意識が現代は全く変わりましたね
仕事が忙しくても、子供がいても変わらぬ若さをキープして意欲的な「アラフォー」が、社会でキラキラ輝いています
問題は、どうしたら、いつまでも若さと美しさを保てるかという事ですが・・・
誰にでもできる簡単な事があります
脳を喜ばせてあげれば良いのです
嬉しいとか、楽しいとか、好きなスポーツをして、いい汗かいて気持ち良い
と思うことや、旅行のプランをワクワクしながら考えたり
楽しさや感動がともなった「快」の状態になったとき、脳から色々な快楽ホルモンが沢山分泌されるんですって
詳しくは又、明日
