後は寝るだけ・・・という状態の時は、心身ともに、とってもリラックスしています
その時間を数分で良いので有効活用しましょう
その日、一日の良かった事を思い出してみたり
あ～楽しかった
ホントに良かった～と感謝をじっくり味わって手帳に書いたりすると（特に手書きには脳のイマジネーションを高める良さがありますし、深く意識できます）、脳はとっても喜んで明日も、たくさんの事に感謝したいと思うようになりますよ
「ありがとう日記」
みたいな感じで書いてみては、いかがでしょうか
今日は、これからシフトスクールのお友達にフェイシャルのモニター体験をさせて頂きに行って来ます
（普段なぁ～んにも、お手入れしていないので、やりがいがあったみたいです
）
それでは、笑顔で素敵な一日をお過ごしくださいね
