真っ直ぐに立っているつもりでいたのに。。
私は体が柔らかく痛みとは無縁の健康優良児
姿勢も良いと自負していたことで
多少の痛みが出ても放置していたんです。
痛みが出ても数日で痛みがなくなれば
大したことないから大丈夫
本当は
体は教えてくれていたんですよね。
『数年後に痛くなるよ〜』
姿勢は
人の数だけあると同じで
まったく同じ人はいないんです。
まずは
自分の体を知ってみよう
写真や動画で自分の姿勢や動きを
観察してみて下さい
〜撮り方〜
鏡を対面にして映る自分は
視覚からの情報を脳で処理して
真っ直ぐにしてしまうこともあります。
目を閉じて立っている写真が
無意識な姿勢になりやすいので
お試し下さい♪