**リバウンドからの脱出生活【5日目】**
*** ４/２８（土）のダイエット記録 ***
■ ダイエット開始から５日目： －０．１kg
■ 運動：×
■ 食事内容
■ 決めゴト
： １日１回は運動をする
： 満腹になるまで食べない
： 間食はできるだけ我慢する
： 平日はスナック菓子を食べない
： お肉は一日一食にする
： その日のうちに就寝
■ 自分へのコメント
運動できなかった・・・
しかも外食、夜は焼肉ーーー
食べすぎずにセーブしながら気を付けたところは○
休日続くと太るわ。。。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
５日経ったけど、体重に変化なし・・・
体内年齢もいまだに実年齢を上回ってる～
果たして、今やっていることってムダにはなってないのかな・・・？
今回のダイエット、やっぱり長期戦になりそう(-"-;A
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