ガァァァァン！！！

ハイハイハイハイ・・・さぼってマシタがナニカ(￣ー￣；

開き直りはよくナイナイ

気を引き締めて

これから年末まで頑張れば

よいのだぁ

現在の体重わっ


68.5㌔ﾃﾞｽｱﾊｯ

今日から頑張る頑張るがんばりまぁぁっす


朝食べたもの

沖縄のまるっこいドーナツみたいなヤツ　1個
ヤクルトみたいな飲み物　コップ1杯

以上


お昼は低カロにしよっと

ダイエット１ヶ月目ｗｗｗ

もうすでに何日目かわかんなくなってるし

これじゃあダメですね

まぁ毎日は更新できるかわからないので
とりあえず１月単位での経過報告を目標に変更します

今日は旦那さんがお休みなので
朝からずーっとモグモグ食べっぱなし
食べちゃダメ回路がうまく作動しない今日この頃

とりあえず今日はこんな感じ。。。


朝

ヨーグルト　１個
麦茶　２杯

昼

牛丼
ブロッコリーサラダ
麦茶　２杯

間食

源氏パイ２枚
カスターードパイ１個
チョコパイ　１個
チョコレート　３粒
アイスコーヒー　１杯



てな感じですが
現在の体重は


67キロ！！


とりあえず今のところ
ダイエットを始めてから
体重は下降の一途をたどってくれております

でもわかってます。。。

この間食をやめない限り
１０キロ越えのダイエット成功は
なしえないとゆーことを

引き続き頑張ります

ダイエット４日目

それでは早速今日のメニューです

モーニング＆ランチ

卵うどん
アイスティー２杯
アイスクリーム

間食
マドレーヌ２個


ディナー

豚肉うどん
トンカツ1口大　１枚
サラダ

アイスクリーム
ウーロン茶　３杯

只今の体重は・・・


67.6キロ


明日・・・友達がおうちにいっぱい来るんですよ。。。

間違いなく飲み食いしちゃうんです

せっかくの微妙な痩せがすぐに戻っちゃう

１キロ増しは免れないとゆうか
１キロで済めばいいけどねって感じ。。。


どうかどうか歯止めがかけられますように