おはようございます
わんさか出るものを 洗い流している 日々
今日の タイトル長くて 自分で笑った(о´∀`о)
blogに 書いてみるとね
すごく 冷静になってきて
なんてことないじゃん！って 思うのだけど
ぐちゃぐちゃ考えてんな〜〜って
時があったっていい
ここを 無視しないで 私の言葉で 表現するって
決めたから
わたしの中は 勝手に壊れ 中の人が出てくる時（笑）
癒やしのときを 通過中〜
みなとみらいの 大空に舞う 羽と衣
ワクワクしちゃった！ やってみたい♡って
動きはじめたらね、
課題がやってきた…
ココロ崩れそうになった…
糸口が見つからない…
メンタ〜〜
プリ〜〜ィズ。・゜・(ノД`)・゜・。
から 一夜明けた 次の日
UWFメンバーの
みずべー主催シェア会に参加する 予定でした
みずべーblog
朝 支度して 会場となる
エッジング工房さん主催 の火曜日限定 枡形食堂へ
こちらへ 向かう途中…
いや… 違う…
なんか 違うぞ。。
私の 今は シェアを インプットする 時じゃない…
わたしのモヤモヤ 出して いかなきゃならん…
と、走らせていた 車を 停めて
みずべーに キャンセルの 連絡をしました(>_<)
当日、しかも 直前 キャンセルは ココロ苦しい。。
楽しみにしていた分
優先を決めるのは もう 直感のままに
今は わたしの気持ちに正直になって
私をまず どうしたい？を 大切に したいんだ…
その 気持ちを みずべーに 連絡したら、
自分の 心に従ってくれたことの方が
無理に来てくれるより うれしい♪
って 言ってくれたんだ。・゜・(ノД`)・゜・。♡
車を 方向転換し 大空見える場所に向かう途中…
その タイミングで 私の blogを読んだ 魂友から
「今 近くにいるから 話聞くよ〜〜」って連絡が(>_<)
外側に出そう…
何が出てくるか わからんけど、
とにかく 出そう 話してみよう…
って またも 方向転換して 話を聞いてもらいました
私の悩みと リンクする 陥りやすい 似たような話が聞けたり、こんな 風に 思っているってこと 全部出したら
わたし こんなことも 思っていたんだな〜〜
見ていた 視点が 変化して、
気づいていなかった 気持ち が
ひょいっ！って 出てきたんだ
全身が うずく！
すごいワクワクする！
って 湧いてきた 気持ちに
壁がやってくるときは
自分に向き合ってみても
苦しくなってしまうならば、
感じたことを そのまま しまいこまず、
聞いてもらえるならば 話してみること
とにかく 思いのまま
書き出してみること まず やってみる
溜めれば 淀むから。。
ワクワクと 違う 感情が あるのではないか？
と 探ってみる…
そことは 違う 別の視点を 探ってみる
◎大きな 目標地点 をまず 決める
そこは あくまでも 大きな視点
漠然とした 妄想でも いい
⚫︎そこは どんな気持ちになる？
◎今 向かうところは すぐ 近くの 目標
目の前で できることに 標準を あてる
⚫︎それは どんな気持ちになる？
⚫︎具体的にできることは なに？
⚫︎はっきりイメージできることは なに？
◎できそうなことを 書き出し 整理する
その目標が 出てきたときの
感情も ふと感じたことも 書き出す
◎できることを 行動に 移す時も
まずは、その中のひとつだけを
粛々と やっていくと 決める
◎それを やってみて 見えてくる景色
感じること 拾い集めていく
◎ひたすら ひたすら 繰り返していくこと
グッと堪えながら 粘りが 必要なときもある
その都度 出てくる 小さな小さな 気持ち
小さなことを 気づいて 拾う 練習をしながら、
受け止めていく
自分を 客観的に見るのは 難しい…
書いてみたら、
なんてことないじゃんか〜〜
って ことも
無視しない 練習を繰り返す
こうやって 小さなことを 積み重ねていくと
だんだんと
ビューポイントが 高くなって
見えていた世界から
視点を 変えてみている 私と
今 この地点を 明らかにして見てい私を
しっかりと 受け止めていけるように 思うんだ♡
今回 たくさんの 友人が メッセージしてくれました。
話をシェアして、
たくさん 話して 感情も だして
みんなの 話も 聞いたんだ
解決の 糸口は
感情を 出して 出して いく中で
視点が 変わってきたり
見えていた景色が いくつも あったこと
違ったアプローチもできることに
気がついていく
わたしには
助けてくれたり 話を聞いてくれたり
メッセージをくれたり、
支えてくれる人たちばかり。。
こうして 深い 愛を受け取ってばかりなんです
。・゜・(ノД`)・゜・。
こんなにも
有難いことばかりで
ほんとうに 涙が 止まらなかった…
。・゜・(ノД`)・゜・。
大泣きすぎで 浄化中 （笑）
大笑いすることも 私を 救っている♡
きっと良い方向に 舵を取り 向かっている♡
次は 浄化の 大泣き中の 私が
さらに 泣かされ 癒された
オルガンの ルーシーの お話書くよ♡