すごーく久しぶりに ギックリ腰に なってます
まだ 痛いの(T-T)
ずっと痛いんじゃないか…って
気が遠くなるほどの 痛みです
子供3人、2歳児も居るから 動かない訳にはいかず、
明日開催の 保育園のはじめての運動会にもいきたい！
痛みを少しでも 和らげたく、
予定も 泣く泣く全部キャンセルして
病院に行ってきました
受診日の 整形外科に 行けたのに、
休診日だと勘違いしていて 行かず
休診なのに 受診日だと 勘違いして
行ったはいいけど
目の前シャッターしまってて行けず
ほんとの 受診日に
やっと 病院に辿り着けた わたし…
病院行くのに 3日も費やしました
その間
いつも ガラガラの 鍼灸院に 予約しようとしたら、
こんな時に限って 次の日まで 予約いっぱい(°▽°)
やっと 病院に行った帰り道
ボーっと 歩いていて 段差につまづいてしまい、
腰に 響いて 動けなくなるわ
私って どうして こんなに
抜けてるん でしょうか (T-T)
こんな 私ですが
自己管理もできないほど、
抜けすぎているのも 私なんだ…(;o;)
わたし 痛みに強いほうですが、
痛みに 耐えられず のたうちまわりましたが、
とことん 痛みと 向き合う中
こんな ことも あるときだね〜〜
って やり過ごした 数日
1日中 何していても 痛みがあるので
気がつけば 痛みのことばかりに
囚われていました
靴下も 履けない
何にもできない…
って 気分は 落ち込んじゃうわ
情けなくなるわ
泣きたくなるわ で…
この 状態に この先のことまで 考えたりしたら、
痛みの 部分に
飲み込まれそうに なってしまうんですね
痛くても
今 できることが ある！
痛いから
出来ないことも わかる！
そう 気分を 切り替えただけで、
今のわたしが どうしたいの？
って ことが、たくさんある ことに 気づいたよ
痛み 何かを 教えてくれている
一瞬 一瞬の 激痛は
他の思考が 入る隙もない
今 と いう 瞬間に
思いっきり 向き合わせてくれたよ
病院に 行ってみた
友達と 話してみた
気分を 変えただけで 痛みを忘れ
隙間が できたんだ
私 1人では 出来ないことを
助けてくれる ひとがいる
私は 周りの 人と一緒に 生きている
居てくれる 人たちがいるから 生きているって
こんなに 有り難いことは ないと
痛みから 教えてもらった
私の カラダは ココロの声をキャッチする
溜め込んでいること ないですか〜？
運動不足じゃ ないですか〜〜？
カラダ こんなんなってるけど、 バランス取れてますか〜〜？
そして
生活習慣も 見直す きっかけになりました
ずっと 変えたい！って思っていた
生活習慣が あります…
それが、思うように 出来ないことを
誰かのせいに してきたこと。
わたしの 覚悟が 決まっていなかったこと。
手を離せないでいたこと。
とことん 自分への 責任も 覚悟も
果たされていないことに 気がつきました…Σ(-᷅_-᷄๑)
私を 痛みから 救ってくれた
気がつかせてくれた
友達
UWF のみんな
家族
ほんとうに ありがとう♡
もう 腰 痛いの やめる！
健康で バリバリ動けるカラダをつくる！
気分良く 過ごせる ココロとカラダになるよ♡
ギックリ腰 ヤダけどねΣ(-᷅_-᷄๑)
痛みを 教えてくれて 良かった
まだまだ よろしく頼みます。。
これからも 今 に向き合い 大切に します♡