こんばんは～
主婦魔女ＴＯＭＯです♪
今日は精油で
『風邪撃退ジェル』を作ったお話.。o○
この週末も、たっくさんの楽しいことがあって、
まとめきれない程なんだけど(^.^)
ちょっとずつ、楽しかった記録書くぞ～♪
この秋から、アロマテラピーを学びなおしているんです。
フィトセラピストの学校でも、何十種類もの精油について学んできたけど、
アロマセラピーって、触れれば触れるほど、本当に奥が深い～。。
アロマセラピーは、フィトセラピー（植物療法）の中の1つ。
植物から抽出した芳香成分（精油・エッセンシャルオイル・エッセンスとも言う）
を、ヒトの健康や、生活に利用するもの。
これを 療法として 安全に使っていくには、知識も必要になってくる。
のアドバイザークラスに入って、
楽しく学びながら、改めて、植物の素晴らしさを体感しています♪
アロマテラピーの協会は、たくさんあります。
それぞれに特徴や、得意とするところがあって、
どこで、学ぶか・・・ってところは、情報がありすぎて、混乱してしまったり・・・
私が、なんで ＮＡＲＤを選んだのか？は、
より、深い芳香療法と、その実践・処方が充実し、
臨床データが豊富なことなど、もっと知りたかったことの学びが出来る！
と、思ったこと。
家族のために、身近な人のために、実践ができる学びが豊富だったこと♪
主婦魔女修行中の私には、とても共感できる協会だったんです♪
今まで、学んだことを生かしながら、安全に 楽しく植物療法を実践していけます。
さて、その授業で 作った アロマクラフト。
アロマクラフトは毎回あって嬉し楽しいの！
今回は 『風邪撃退ジェル』
いよいよ、感染症の季節到来。
感染症にかからないようにするためには、
自己免疫力ということも、とても大事.。o○
日々の生活の中で、食事から、習慣から、見直したり、
さまざまな、策がある。
精油成分には、抗菌作用がとても優れるものが多い。
抗菌するだけでなく、全体のバランスも取り戻そうとするところが、
またすごいところ♪
今回は、こんなブレンドで作りました～
『風邪撃退ジェル』
精油（プラナロム社） ３％ ＋中性ジェル
*ユーカリラディアタ
ラディアタはユーカリ種の中でも刺激が少ない、高齢者や乳幼児にも使いやすい。抗カタル、去痰、抗ウイルス、抗菌、鎮咳、免疫刺激、風邪インフルエンザ予防に優れる
*ティートリー
さまざまな感染症予防、抗菌作用に優れる
*ラベンダーａｎｇ
バランス正常化作用に優れる、鎮痙攣、鎮痛、安全性が高いので高齢者、乳幼児にも使用に適する
*オレガノ
抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用が非常に強い、感染症対策（皮膚刺激強）
これらの精油は、学名や成分分析がされているものを選び
（これとっても大事！）
風邪やインフルエンザの症状を緩和したり、バランスを取り戻す作用の
あるものを、選びました。
ジェルにするためには、さまざまな方法があるのだけど、
今回のクラフトでは 健草医学社の 中性ジェル を使ったので、
とっ～ても簡単♪ 楽ちんに作ることができました♪
ジェル基材には いろんな種類があって、
扱いが難しいものなんかもあるなか、
このジェルは これに精油を混ぜたり、オイルを混ぜたり、
色んな使いかたが、簡単にできるので、オススメ♪
出来上がったジェルは 呼吸の苦しい時、咳が出る時、
風邪をひいて、なんだかスッキリしないとき、
健康な時でも、免疫力を高めたいとき、元気を出したいとき・・・
など、用途も作用も色々です。
胸や背中、喉のあたり、鼻の下・・・
塗る場所もいろいろ♪（不快な時は、使うのを控えてね）
穏やかな、ヴェポラッ○みたいよ♪
日々のケアにはプラナロム社の植物精油加工食品
『オレガノカプセル』もお役立ち♪
我が家では日々のケアに、
*マヌカハニー：抗菌作用が素晴らしい蜂蜜、免疫強化
*エキナセアハーブティー：免疫強化ハーブの代表
*タイムチンキ：うがい薬として日々利用
*オレガノカプセル：免疫強化や滋養強壮にお役立ち
*精油のディフューザー：室内環境の清浄・リフレッシュ
などなど、いろんな植物たちが大活躍！
他にも、野草から作る 万能薬だったり、
ゴボウの種を粉末にした咳止など、
身近にあるもので、手作り出来るものもたくさんあるの♪
みんな、植物から 台所でつくれるものばかり～
おまけに、育てたり、作ったり、使ったりの時間も大好きな時間♪
できるだけ、ムリにならないように、身近な恩恵を頂くように、
主婦魔女研究中・・・
日々のお手当方法なども色々あるけど、
全て台所でできてしまう♪
やっぱり、台所薬局は主婦の味方！
この冬も 植物たちに助けてもらいながら、
健康に、過ごしていこうと思います♪
急に寒くなったので、風邪などひかぬように、
体調に気をつけて過ごしていきましょうね.。o○
お試しあれ♪