　こんにちは😊

　昨日の記事でも書いたのですが、今年に入ってから初めましてさんとの出会い＆新たなサポートのスタートという展開がとても増えてきています

お悩みの多いショット

　レッスンにご参加くださる方のお悩みや、どんなところを見てほしいか…という事をお伺いすると、やっぱり《ショットの向上》というのは出てくるわけです

　その中でも、特にお悩みに多いショットが…

　【バックハンドストローク】

　なんです

記憶にはない

　どの時点で苦手意識を持ったのか…どんなことがあってこのショットを避けるようになったのか…ほとんどの方が、記憶にないみたいです

　皆さんは、ご自身が苦手とするショットを「苦手だな」と感じるまでの過程とか心当たりありますか？

とにかく多いのは、これ

　「こんなことはありませんでしたか？」と言って「ありました」という答えが多いのが…

　『バックハンドストロークを練習した絶対数が明らかに少ない』

　という事です

　最初のころにうまくできなかったバックハンドを避けてフォアハンドだけでラリーをしたりすることが多かったので、圧倒的に打数が少なかった…という感じですね

　回り込んだりすることもそうですが、ラリーってなんだか球出しをフォアに打つのが基本とされているので、そういうちょっとした事の積み重ねが打数の差になるわけです

これをやっちゃう

　そうすると、これをやっちゃうようになるんです

　それは…あなたにも心あたりがあるかもしれないこと…

　【バックに来てるのに、自動的にフォアにラケットをセットしてしまう→結果的にバックハンドのへの準備が遅れる→タイミング良く打てない→どんどんバックハンドに苦手意識が出る】

　どうですか？

　あなた自身や、あなたの周りにもこういう方いらっしゃいませんか？

なので…

　右利きの方は、一度フォア側に構えるので左手が離れます…

　そこから「回り込めない！」って思って、左に向いて左手でグリップを持つ頃には、もう振らないといけないような状況になってしまっていて、ボールとの距離とかスイングのタイミングなんてあったもんじゃありません💦

　こうしてうまくタイミングが取れないと、今度は緊張したり力んでボールを飛ばそうとしたり…完全に悪循環です

そういう方には…

　そういう方に対しての対策は…ひと言でいえば、《バックハンドストロークの打数を増やす》という事です

　ですが、単に球出しでバックハンドストロークをたくさん練習するのは、ちょっと惜しいです

　多くの方が、そういう時には結構きれいに打てるからです

　つまり、ラリーの中で「バックハンドで打つ」という決断も、必要な練習の一つだからです

　先ほども書いたように、相手が打った瞬間、半ば自動的にフォアに準備している方が多いので、その『自動的にフォア』という流れから変えていかなくてはいけないんです

　なので…

　こんな感じで、コートにマークを置いて、「（右利きの方の場合）ここから右はフォアハンドストローク、左はバックハンドストロークを打ちましょう」という感じで、強制的に枠を決めて打ってもらうようにします

　すると、強制的に枠が決まっていて判断が遅れることがないので、パッと準備ができて、結構上手にバックハンドストロークが打てるようになるんですよね

自信がついてくる

　強制的にでも、たくさん打つようになると、だんだんボールの飛ばし方も上手になってきます

　そして、動きがスムーズになるころには、多少ぎこちないにしても、ラリーができるようになるので、自信がついてきます

　そうすると、またラリーが楽しくなる…という、ポジティブなループが出来上がるので、そこまでできるようになったら、上出来です

　ちなみに、最近サポートが始まった生徒さんは、２回目の練習から強制的に枠を決めてラリーをするようにしましたが、３回目の練習の時にはもう判断も動きもスムーズにできるようになりましたよ

　なので、是非皆さんも、まだまだチャレンジと思って試してみてくださいね

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

CNT Natural Tennis

🎾 現在ご提供中のサポート 🎾

♡ 詳しくはこちら💁🏻‍♀️

　　https://ameblo.jp/naturaltennis-0522/entry-12704976109.html

♡ レッスンお申し込みはこちら💁🏻‍♀️

https://ssl.form-mailer.jp/fms/28e7a0ef551736

♡ LINE公式アカウントはこちら💁🏻‍♀️

　　https://lin.ee/gjP3lzE

♡ ご質問・お問い合わせ💁🏻‍♀️

cntnaturaltennis@gmail.com

♡ ブログ💁🏻‍♀️

http://ameblo.jp/naturaltennis-0522

♡ note

　　https://note.com/chinatsu_tennis

♡ Instagram

　　@chinatsu_tennis

@chinatsu_tenniscoach

♡ Facebookグループ💁🏻‍♀️

https://www.facebook.com/groups/332952757716934/?ref=share

バックハンド苦手な人…最初のうちにこれを直しておかないと苦労する！