　こんばんは😊

　今日は、あまりブログにアップすることがなかったメンタル部分にフォーカスしていきたいと思います😊

　プライベートのサポートで初心者や初級者の方をサポートすることは少ないですが、でも《最初が肝心》なので、「きちんと学びたい・学ばせたい」という方はたくさんいらっしゃいます🤗

　もちろん、いくつかの基本的なテクニックをレクチャーしますし、素振りなどで正しいフォームに対しての理解もしてもらいます

　でも…この時期に本当に必要なのは…

　「空振りしてもいいから、体をしっかり動かすこと」

　なんです👍

　幼い子にラケットを持たせると、私たちが教えていなくても、しっかりと足を踏ん張り、ラケットの重みに任せてぶん回しますよね👧🏻🧒🏻🌀

　実は、人間には、こういった感じで

　《意識しなくても、勝手に身体が動く》

　というシステムがプログラムされているのです✨

　それなのに、心身ともに成長していく過程で、またテレビなどを見て、いろんなイメージに合わせて振ろうとするから、かえって変な癖がついてしまうのです

　で…

　「それが、どんなメンタル・フィジカルを必要とするんだ？😯」

　って話なんですが

　「空振りしても気にせず、体を動かし続ける」💃🏻🕺🏻

　ということです

　空振りって恥ずかしいな…って思ったりするし、ラリーしてくれている相手に悪いとか、指導してくれている人に怒られるとか、いろんな気持ちが渦巻くわけです😔🥺😠😱😢

　そこで、空振りしないように当てるだけになってしまったりしたら、楽しいのは最初だけになってしまいます🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️

　テニスの本当の楽しさを知ることができないうちに、やりたくなくなってしまいますよ🤦🏻‍♀️

　また、最近のテニスラケットはとっても進化しているので、ちょっと当てるだけでもボールが飛んでくれますから、つい体を使うのをやめてしまいがちなんですが、それがテニスが楽しくなってきた頃に足を引っ張るんです

　最初のうちから、どんどん体を動かしたいものです

　これは、指導する方にも本当に意識していただきたいのです‼️

　すぐに「ボールをしっかり見て当てなさい」って言いたくなってしまう気持ちは私も同じかもしれませんが、それで後になって「もっとラケットを振りなさい」なんて言われたら、かわいそうです

　テニスの本当の楽しさを味わえるのを心待ちにして、日々の練習・指導に励みましょう😊♫

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