楽をしたいというニーズに応えて
時短レシピが流行り
冷凍惣菜の宅配が流行り
家電が進化して
大変便利な世の中になりました。
働きながら育児もこなし、の
ワンオペ女性にはありがたいですね。
しかし、あまりにも便利に
傾倒し過ぎてしまうと
弊害もあります。
(勿論、忙しい、体調がよくない時などは
無理をしないでくださいね)
楽をすると脳や身体のトレーニングに
ならなくなるからです。
料理は実に脳トレになります。
忙しい最中なら尚更です。
短時間に数品を同時に仕上げる
手順を考え同時進行する。
他のシーンでも活かされる
スキルになります。
また、歩く、自転車に乗るは
わざわざトレーニング時間を取らなくても
運動になります。
戸建てにお住まいの方なら
日々の暮らしの階段上り下りが
トレーニングになります。
私も駅から遠い戸建て暮らしから
駅近なフラットな住まいに移り
気がつけば、駅の階段が
辛くなりました😅
ジムのプール🏊♀️で泳いだり
歩いたりしているのに、です。
日々の慌ただしさにわざわざ取り入れなくとも
お休みの日などには
敢えて不便な方を選択して
心身を鍛えてみてはいかがでしょうか?😊
(サロン・出張・電話・ZOOOM・メッセンジャー)
自信がない。人間関係に悩んでいる。
金運をアップしたい。天職を知りたい。
いつも同じ恋愛パターンで破局する。
ペットの気持ちが知りたい。
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