はじめまして
ご覧いただきありがとうございます
このblogは、
仕事と家庭の両立が上手く出来ず、うつ病になりました。
が、精神科の薬を飲まず(飲みたくなかった)に栄養療法で治療し、休職から一年半で職場復帰した看護師の話です。
治療経過や、休職中に感じたことを書いています
私は、40代、3人の子ども(小学生1人、保育園児2人)と旦那と暮らしています。
前回の続き
職場復帰
3ヶ月で部署内の異動病棟に出入りする業務に異動自信をなくす訳もなく涙が出てくる
休職栄養療法開始
受診した日の夜からプロテイン、サプリメントを開始して
ESポリタミンという顆粒も処方されてプロテインに入れて飲むOrそのまま飲む（めっちゃ苦い
）
を続けました。
しばらく、本当に、本当に今までこんなにゆっくりした事ないくらい
何もせず過ごしていました。
家事も母に任せて、本当にダラダラ。
数か月して、仕事に行く元気はないけど、何かやりたいな。
という思いが出始めて。この時あたりに実母にはかえってもらいました。
いつまでもいてもらうわけにはいかないし、自分が職場復帰した時のことを
考えて自分でできるようになっておかないと。と考えたのです。
引き続き、当たり前だけど
嫌なことはしない、日常生活をゆっくり過ごすことを心がけ、
やりたいことを出来る限り（お金が続くかぎり(笑)）やろうと決めました。
瞑想、潜在意識の勉強、神社仏閣巡りなどなど気になることを続けました。
一つ困った事は・・・
プロテインもサプリメントも自費のため、結構お金がかかる
診断書も高いし、いろいろやりたいと思ったら参加費もかかる(笑)
ということに気づき（遅い）選り好みしながら参加したり、
時には何もしない日を作って体調に合わせて過ごしていました。
続く