夕べは、自作の土鍋（→コレ★ ）で
サーモンと野菜たっぷりワイン蒸し。湯気あがってます(^^) （サーモン、えのき、エリンギ、南瓜、キャベツ、人参…）
この方式で（→コレ★ ）せいろ蒸し風に。 夕べはイタリアンぽっくしたけど結構おいしかったです。
炭水化物抜きといいながら、マカロニでサラダちょい炭水化物。でもドレッシングはヘルシーに。
それと 若竹煮、卵豆腐、スープ等々… カップスープで手抜き(^^;)
全体的にいつもどう手抜きするかばかり考えています
最近外食も多いせいかお酒のせいか、夫の体重少し戻ってる。。 数値は戻っていません様に
今朝は、先日刈谷サービスエリアで買った。玄米そば。 なかなかおいしかった♪
器はこれ（→★ ）
