睡眠をとる、食事をとる、排泄する、と同じように「ヨガをする」はあたりまえのことなんですね
yogaをするとは、調和をとること
たとえば、身体のどこかばっかり動いてどこかは全然動いていない
たとえば、周りの人や物事や情報には気を配るのに、自分には気を配っていない
たとえば、もっともっとを求めすぎて今すでに満たされていることを見つけられない
たとえば、呼吸は意識でコントロール可能なのにずっと無意識で呼吸してる
こんなことの調和がとれてないままなのは、
まさに睡眠や食事や排泄してないのと同じように
心身の不調に繋がってしまいます
だから、あたりまえにyogaをする
自然はちゃんと調和をとってますね
綺麗にポーズをとることがヨガではないんです