こんにちは^_^

もうすぐ海の日、みなさまご予定はありますか？

各地、お祭りなどの行事が週末続くようになりますね♪

さて今日はタイ古式マッサージこんな人にオススメ！をご紹介します。

こんな人にオススメ！

○運動不足

○体が硬いと感じている

○疲れやストレスがたまっている

○肩や首のこり、背中や腰のハリが気になる

○ずっと同じ姿勢でいることが多い

○冷え症

★リラックス効果が高いです

ゆったりとしたリズムで施術するため、自然と呼吸もゆっくりと深くなり

『半眠半覚』のうつらうつらとしたリラックス状態になります。

不安やイライラなどの気持ちを落ち着かせる効果もあるのでストレス解消にもおすすめです！

★関節可動域の向上

定期的に施術を受けることで、筋肉の柔軟性と関節の可動域が復元されます。

→肩こりや腰の痛み、食欲不振などの不調の予防にもつながります。

★体のバランス調整

タイ式独特のゆったりとしたリズムで時間をかけてゆっくりと緩めていくことで、体のバランスを崩す原因が解消され、調整しやすい体になります。

タイ古式マッサージのストレッチには関節のズレの整える作用もあるので体の違和感や痛みの解消につながります♪

★自律神経を整える

自律神経には戦闘モードで優位になる交感神経と、リラックスモードで優位になる副交感神経があり、お互いがバランスをとることで私達は健やかに生活しています。

ただ、ストレスやお天気、環境の変化により、このバランスは崩れやすいのです(T . T)

タイ古式マッサージでは副交感神経を優位にすることで呼吸を深く心臓の動きをゆっくりさせ、施術の最後にシャキッとさせるストレッチを入れることで、

偏りがちな交感神経とのバランスを整えます！

広いマットの上で手足を脱力して横になっていただきましたら、

タイ古式マッサージの施術で体と心を整えます^_^

クセになる気持ちよさ+身体にとって嬉しいこと沢山

夏のエアコン疲れ、夏バテ予防にもタイ古式マッサージです☆

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【タイ古式マッサージスクール併設】

タイ政府認定校CCAの認定講師である山浦がきめ細やかで分かりやすく指導致します☆

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タイ古式マッサージ、こんな人にオススメ！