こころの荷物を軽くして
Naturaで心地いい暮らしを。
メンタルオーガナイザー®
リユースオーガナイザー®️
熊本のライフオーガナイザー®井形純子です。
頑張りすぎなくていい・・・
昨日は、月に一度の
M-cafe（心の片づけ、構成的読書会）
ティアドバイザーでもあり
ホリスティックライフデザイナーでもある
参加者のみかりんが、
季節感溢れる 〝さくらティ〟を
始まる前に入れてくれました。
紅茶味をベースに
桜の花の風味と紅茶との優しくコラボした
感じがなんとも幸せにしてくれました。
そんな幸せを感じながら、
今日は第3章『心を整える片づけの仕組み』
を読みあいました。
モノの片づけのステップと同じように
心を片づけることをモノの片づけと対比しながら
書かれていました。
今回、ヒットしたこと！
心にも「保留ボックス」を。
参加者の皆さんそれぞれの想いを
語りながら・・・そこで出てきた言葉の中に・・・
いつもひとりで頭の中で
ぐるぐるしてたけど、
こうやって（M-cafeに参加など…）自分の想いや考えを
出すことをやりながら、
うーん、これはわからない！とか
何か違うものが出てきて邪魔しちゃう感じになるとか・・・
気になるけど、今の私には無理かな・・・
そんなときに、
心にも「保留ボックス」を持つ
「しなやかに生きる 心の片づけ」より （P79～）
モノの片づけと同様に心の中にも特定の箱を作って
「いま考えても仕方ないことだな」
「気になるけど私に何かできわけじゃないな」という類のモノを入れておく（と想定する）箱
を作ってみてください。
～中、省略～
頭の中のイメージで行う作業ですが、実際に書いたものを空き箱や
使っていない収納ケースに入れて終うというのもよい方法です。
～ここまで 本より抜粋～
あっ！それでいいんだ～。
とヒット。
モノの片づけで、結構迷いBOXが多いんですけど・・・
同じなんですね～、と。
『迷いBOX』・・・って、今は、判断がつきにくいものを入れてるもの
放置してます！でなく、「迷ってます」に分けたもの。ですから
時期をみて、見直してみたら・・・
な～んだこんなこと！？と思えるかもしれないね～
と笑っちゃいました。
そこで、思い出したのが
メンタルオーガナイザー同期の吉川絵美子(emmy）さんのブログ
で紹介していた「Happiness Jar」 （ハピネス ジャー）
2016 happyを数えた結果、起きたこと（吉川さんブログ）
良かったことや嬉しかったことを紙に書いて、
一年の最後に振り返る・・・（そのときの記事はこちら）
この話をしたら、
帰りにお気に入りのメイソンジャーを買って
早速、 『保留Jar』 をつくるそうです。（笑）
そのあとにも、出てくるキーワード
大切Jar、困ったJar
〇○Jar
・・・など出てきて、
戦闘ものみたいになってきたね・・・。
と、またまた大笑い（＾＾）／
日常の暮らしに
ちょっとした心の片づけができる仕組みを
思いついたりできるのも
このM－cafeの楽しいところですね。
さて、次回は
４月１８日(火）１０時１５分～１２時３０分
場所： ans帯山店にて
第４章「過去への執着を手放す」
参加費：１５００円 （＋ドリンク代）会場によっては別になります
１回だけの参加もOKです。
ご参加の申込みはこちらからどうぞ★★★