連休で乱れたカラダ、今のうちにリセットしませんか？

連休中、こんなことはありませんか？

 

🍖 食べすぎ・飲みすぎで胃腸が重たい
🌙 夜更かしで朝がつらい
💤 疲れが抜けず体がだるい
💧 むくみや肩こり・頭の重さが気になる

 

休み中の“乱れ”は、そのままにすると体に定着してしまいます💦
早めにリセットしておくことで、毎日を軽く快適に過ごせますよ🌸

 

当サロンでは、
✨ 自律神経を整える刺さない鍼
✨ 胃腸や代謝をサポートする経絡アプローチ
✨ むくみやコリを流す施術
で、お体をスッキリ整えます💆‍♀️

 

さらにご自宅では…
☀️ 朝は白湯で胃腸リセット
🚶 軽いストレッチやお散歩で巡りをUP
📱 夜はスマホを早めに手放して睡眠リズムを整える

 

ちょっとした習慣で、回復力はぐんと高まります💪

 

「休んだはずなのに疲れが取れない…」
「なんとなく重たいまま仕事が始まってしまった…」

そんな方はぜひ一度メンテナンスにお越しください🌿

 

 

ご予約はホットペッパービューティーからお気軽に✨

 

 

 

 

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【鍼灸師プロフィール】

森ゆうな（40歳）／美容鍼灸サロンNaturalHarry
鍼灸師・東洋医学アドバイザー・心理カウンセラー
不妊・PMS・更年期・自律神経の乱れなど、病院では「異常なし」とされる慢性的なお悩みを、

東洋医学・栄養学・心理学の視点から根本改善。あなたの“自分らしさ”を引き出すサポートをしています
得意分野：刺さない鍼、美容鍼、妊活・産後ケア、感情・体質・思考の癖の読み解き

 

【店舗情報】
美容鍼灸サロン NaturalHarry（ナチュラルハリー）

 

滋賀県草津市プリムタウン1丁目1-2／JR南草津駅西口から徒歩8分

 

滋賀では数少ない、刺さない鍼専門の鍼灸院
完全予約制・女性専用・お子様連れOK

 

ご予約はホットペッパービューティーから

 

電話：070-8992-6521

 

Instagram：@natural_hurry520

LINE ID：@873bertw
 

どんな些細なお悩みでも、お気軽にご相談ください
あなたが“あなたらしく”いられる毎日を応援します

生理が遅れてしんどい…便が出ない…そんな不調、がまんしていませんか？

「最近、生理が遅れがちでなんだか体も心も重たい…」
「お腹がずっと張ってて便が出ない😣」

そんなお悩み、実はとても多いんです。

しかも、生理不順や便秘があると

 

✔ 頭がぼーっとする
✔ イライラ・不安が強くなる
✔ 眠りが浅くなる
✔ 肌荒れやむくみも出やすくなる

 

…などなど、全身に影響してしまうことも💦

🌿 東洋医学では “巡りの滞り” ととらえます

生理や便通の不調は「気（エネルギー）」や「血（ホルモン・栄養）」が
うまく巡っていないサインと考えます。

 

特にこんな方は要注意☝️

 

・ストレスがたまっている
・いつも気を張って頑張ってしまう
・食事が乱れている（冷たいもの・甘いものが多い）
・疲れているのに休めていない

 

“気の流れ”が滞っていたり、“血”が足りていなかったりすると
体は自然と「止まる」「溜めこむ」方向に働いてしまいます⚡

🌸 やさしい鍼で、体の中から整える

当サロンでは、痛みのない【刺さない鍼】を使って
自律神経やホルモンバランス、腸の働きをやさしく整えていきます🪡✨

「え？こんなに気持ちいいのに便が出るようになった…！」
「気づいたら生理周期が整ってきた！」
そんなお声もたくさんいただいています☺️

薬に頼りすぎず、自然なリズムを取り戻したい方へ🌿
「なんとなく不調」を放置せず、早めのケアをおすすめします。

 

 

 

 

 

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【鍼灸師プロフィール】

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鍼灸師・東洋医学アドバイザー・心理カウンセラー
不妊・PMS・更年期・自律神経の乱れなど、病院では「異常なし」とされる慢性的なお悩みを、

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産後ダイエットスタート！まずは1週間で-1kg達成！

 

「産後、なかなか体重が戻らない…」
「運動する時間も気力もないけど、なんとかしたい」

そんな想いで来てくださったお客様。
目標は《3ヶ月で-9kg》🌿

 

 

その第1歩として、NaturalHarryでダイエットサポートをスタートされました✨

 

💡スタートからたった1週間で…

 

 

▶ 体重 66.0kg → 64.6kg（-1.4kg）
▶ 体脂肪率 37.6% → 36.6%（-1.0%）
▶ 体脂肪量 24.8kg → 23.8kg（-1.0kg）

 

📍バランスよく食べながら
📍ストレスをかけずに
📍代謝を落とさず、筋肉量をキープしたまま

しっかり脂肪が落ちています👏👏

 

お子様連れでのご来店もOKなので、
「一人時間が取りづらい…」というママさんにも無理なく続けられると好評です🌷

今後も、栄養・生活リズム・自律神経のケアを含めた

《東洋医学×体質別ダイエット》で、健康的な美ボディをサポートしていきます💪

次回の変化もどうぞお楽しみに♪

 

 

 

 

 

 

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足裏に出るサイン見逃してませんか？

 

〜東洋医学で読み解く体からのメッセージ🌿〜

 

なんとなく体がだるい…
お腹の調子がイマイチ…
それ、実は足裏にヒントがあるかもしれません👀

足の裏には、内臓やホルモン、自律神経とつながる「反射区（はんしゃく）」がたくさん✨
東洋医学では、体の巡り（気・血・水）が滞ると末端＝足にサインが現れると考えます。

たとえば…

 

・胃腸が弱ってると土踏まずがゴリゴリ🥴
・自律神経の乱れは足指の冷えに🧊
・ホルモンの乱れはかかとのガサガサに💦

 

🦔当サロンでは、こうした足裏の反応を手がかりに
刺さない鍼や経絡ケアで「体の中から」整えていきます🌸

 

「最近スッキリしない…」
「なんとなく不調が続く…」

 

そんな方は、まず“足の声”を聞いてみませんか？👣

お気軽にご相談くださいね😊

 

 

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指の第一関節が痛い…それ、ヘバーデン結節かもしれません️

「指の第一関節が変形してきた」
「物をつまむと痛い」
「更年期以降、手のこわばりが増えてきた」

そんなお悩み、ありませんか？😢

病院では「加齢ですね」と言われて終わることも多いこの症状。
正式には【ヘバーデン結節】といって、指の第一関節に腫れや変形・痛みが生じる疾患です。

東洋医学では、どう見る？🌿

東洋医学では、関節の変形や痛みは「腎の衰え」や
「気血の不足・巡りの滞り」と深く関係しています。

特に更年期以降の女性は、ホルモンバランスの変化とともに
「腎精（じんせい）」が減りやすく、
その影響で骨や関節に痛みや変形が出やすくなるのです🌀

冷え🥶や血流の悪さ、ストレスによる気の詰まりも悪化要因に。

病院で「治療法がない」と言われても…まだ手はあります💡

西洋医学では、保存療法や湿布・痛み止めで様子を見るのが一般的ですが
東洋医学では、原因となる体質そのものにアプローチすることで
🔸痛みを和らげる
🔸進行をゆるやかにする
🔸不調の根本改善へとつなげる

ことが可能です。

 

 

写真は、刺さない鍼（円皮灸）を使って指先にアプローチしている様子です📷✨
関節の痛みが出ている場所に直接アプローチしつつ、
同時に「腎」や「気血」の巡りに関わるツボも刺激し、
全身のバランスを整えていきます🧘‍♀️

ケアは続けるほど、未来の自分の手が変わる🕊️

変形が進んでからでは、痛みや動かしにくさが残ることもあるヘバーデン結節。
でも、早めの段階からケアを始めれば…👇

・進行をゆるやかにできる
・痛みが軽減される
・毎日の動作がスムーズに✨

「手は、毎日一番使う大切な場所」✋
だからこそ、しっかり労わってあげませんか？🌸

📌気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください💬
おひとりおひとりの体質や生活に合わせたケアをご提案しています。

※写真は施術中の様子です。
使用しているのは「刺さない鍼」と「温灸」を組み合わせた優しいケア🌿
火を使いますが、直接火傷しないよう工夫された安全な方法を採用しています◎

 

 

 

 

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心がしんどい…そんな時こそ全身施術を

「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「涙が出るほどしんどい」
そんな時、「心だけの問題」として片づけていませんか？

実はその“しんどさ”、体の不調が関係していることも少なくありません。
東洋医学では、「心と体はひとつ」と考えます🕊

心と体はつながっている🫀

たとえばこんな症状はありませんか？

・胸が締めつけられるように苦しい
・喉がつまった感じがする
・頭が重い、眠れない、夢ばかり見る
・お腹の調子がずっと悪い
・手足が冷たく、ふわふわする

これらはすべて、「心の不調」が体に現れたサインかもしれません😢

鍼灸がアプローチするのは、「こころ」と「からだ」の両方✨

 
 

写真は、腕のツボに温かいお灸をのせてケアしている様子です。
手首や腕のツボは、【心】や【自律神経】と深く関わりがあります。

でも、実はそれだけでは足りません。

顔・首・背中・お腹・足…
心がしんどい時ほど、体はガチガチに固まっていて、
巡りが悪く、呼吸も浅くなっています💦

全身に“やさしく触れてゆるめる”ことで、
頭ではなく「からだ」でホッとできる安心感が生まれてくるのです🍃

「心のしんどさ」にも、全身ケアが必要な理由💡

私たちは「感情」を筋肉や内臓にもしまい込みます。

・背中が痛いのは、我慢やプレッシャー
・お腹が張るのは、緊張や不安
・足が冷えるのは、孤独や恐れ

だからこそ、顔だけ・腕だけ・頭だけ…のケアでは、
一時的に軽くなっても、またすぐ戻ってしまうんです😔

🌈心がしんどいあなたへ。まるごとのケアを🍀

NaturalHarryでは、心のしんどさを感じている方にこそ
全身をゆるめて、呼吸を深めて、自分の真ん中に戻る時間を大切にしています💆‍♀️🌬

「泣きそうなほどつらい日」も、
「なんとなく何もかもやる気が出ない日」も、
どうか一人で抱え込まず、体の声を聞きにきてくださいね🕯

あなたが“あなたらしく”また笑える日まで。
そっと、でもしっかりと寄り添うケアをご用意しています🤲💗

 

 

 

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夏の体調不良、もしかして…⁉️

東洋医学で読み解く「水毒」って？💧

☀️暑くなると、
「なんかダルい…」「頭が重い…」「むくみやすい…」
そんな不調、ありませんか？

実はそれ、東洋医学でいう【水毒（すいどく）】かもしれません😵‍💫
水毒とは、体に余分な“湿気”や“水分”がたまって、巡りが悪くなっている状態のこと。

そしてこの“水毒”、大きく分けて2タイプあります👇

❄️寒湿タイプ（ひんやり水毒）

冷たい飲み物や冷房で、体が内側から冷えてしまうタイプ。

🔹体がだる重い
🔹むくみやすい
🔹お腹を下しやすい
🔹冷え性・汗かけない
🔹胃腸が弱い、食後に眠くなる

 

🫖対策はコレ！
・冷たい物を控えて、温かい飲み物を☕
・お風呂でしっかり汗をかく🛀
・はと麦、しょうが、とうもろこし🌽で水はけ改善✨

🔥湿熱タイプ（こもり水毒）

暑さや湿気で“熱と水分”がこもるタイプ。

🔸顔がほてる・のぼせる
🔸肌トラブル（湿疹・かゆみ）
🔸イライラ・集中できない
🔸尿が濃い・においが気になる
🔸食欲不振・口が苦い

 

🍉対策はコレ！
・辛いもの・油物・アルコールを控える🍻
・苦瓜やセロリ、緑豆、大根などで熱冷まし🌿
・半身浴や汗かき運動でスッキリ排出🏃‍♀️

自分はどっち？🤔

実は「寒湿＋湿熱」両方ミックスしてる方も多いんです💦
✔️胃腸は冷えてるのに顔だけ火照る
✔️むくむのに吹き出物も出る　など…

当サロンでは東洋医学の視点から、あなたの今の体の状態をチェックし🌿
刺さない鍼や経絡ケアで、体の中の“湿”をやさしく流す施術を行っています👐✨

夏こそ、整えるチャンス🌈

夏は「陽」が極まる季節。
体の中に“湿”や“熱”がたまりやすく、症状として表に出やすいんです💥

でも逆に言えば、
🌿今こそ体質改善のチャンスでもあります！

「毎年夏バテする…」
「むくみ・だるさ・肌荒れがひどい…」
そんな方は、東洋医学のサポートでスッキリ夏を過ごしませんか？？

 

 

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ガサガサかかとは身体からのSOSサイン！？

7/9 → 7/16のビフォーアフター写真です📷

 

 

たった1週間で、ひび割れていたかかとがふっくら柔らかくなりました✨

 

この方は、長年かかとのガサガサに悩んでいて
「保湿してもすぐ戻るし、もう諦めてました…」という状態でした。

 

でも今回は

◎ 鍼灸で内臓の冷え・巡りを整える施術
◎ 日常のちょっとしたアドバイス（お風呂・食事・寝方など）

 

この2つをセットで実践していただいた結果…

 

「かかとがしっとりしてきてびっくり」
「体が温まりやすくなった」
「お通じもいい感じ」など、全身にうれしい変化が✨

 

かかとのガサガサって、実は“体からのサイン”なんです⚠️

 

とくに内臓の冷えや血の巡りが悪いと、皮膚にうまく栄養が届かずガサガサに💦

削るより、クリームを塗るより、中から整えることで自然ときれいになっていく🫶

そんな体の変化を、ぜひ一度感じてみてください🌿

 

 

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【手作り五臓マトリョーシカ】

うちのサロンに新しく仲間入りした、手作りの五臓マトリョーシカたち。

 

一番大きい子が「肝」、二番目が「心」、次が「脾」、その次が「肺」、一番小さい子が「腎」。
（※実際は人によって大きさバランスは違いますが、イメージです）

 

 

「五臓」って難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと
【私たちの体と心を支える5つの大事な役割】のこと。

 

🌱肝（かん）：計画や挑戦する力
🔥心（しん）：喜びやときめく力
🌿脾（ひ）：考える力や消化吸収
💧肺（はい）：自分を守る力
💀腎（じん）：生命エネルギー、老化や成長

 

例えば、
✅やる気が出ない
✅ずっと考えすぎる
✅疲れやすい
✅息が浅い
✅老化が気になる

 

こういう時、五臓のどこかが頑張りすぎたり弱っているサイン。

 

マトリョーシカは、そんな五臓のバランスをイメージしやすいようにと作りました。

整体ルームにそっと飾ってあるので、見つけたらぜひじっくり眺めてみてください🌿

 

施術中も、この子たちを使いながら「今、どの五臓がどんな状態か」をわかりやすくお話ししています。

東洋医学は、難しい知識より【自分の体と仲良くなるヒント】として使うのが一番です。

五臓マトリョーシカ、ぜひサロンで会ってみてくださいね。

 

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【鍼灸師プロフィール】

森ゆうな（40歳）／美容鍼灸サロンNaturalHarry
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体の不調、実は“氣のめぐり”が原因かも!?

「最近なんだかしんどい…」

 

「肩こりや頭痛、生理痛がつらい」

 

「イライラしやすくて気持ちが落ち着かない」

 

そんな日が続いていませんか？

私たちの体には、血管や神経と同じように“氣（エネルギー）の通り道”があります。

 

東洋医学ではこれを「経絡（けいらく）」と呼び、経絡の流れが悪くなると、

体も心も元気を失いやすくなると考えられています。

 

 

 

この写真に写っている人形は、その経絡とツボが描かれたもの。
施術中も、この経絡を意識しながら、氣の流れを整えていきます。

当サロンで大切にしているのは、
不調を一時的に和らげるだけでなく、根本から整えること。

 

刺さない鍼や経絡整体で、体と心がスーッと軽くなる感覚を、ぜひ体感してみてください。

 

「なんかいいかも」
そんな直感で来てくださる方がとても多いです。

 

いつも頑張っているあなたへ。

ここで一度、体も心も深呼吸してみませんか？

 

 

 

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