幸せアロマのおうちレシピ
アロマ教室Natural Green
大村有子です
大雨など警報が出ている地域もあるようですね
横浜でも夜中に突然の大雨（一瞬でした）だったり
皆さんご注意ください
天気が不安定だと体や心も不安定になりがち
そんな時はお風呂でリラックスするのが
最も幸せな時間になりますね
入浴剤もいいですが、私はクレイバス推し
暑いから普段はシャワーのみですが、
月に2〜３回、ぬるめで２０〜３０分湯船につかります。
グリーンクレイを湯船にパラパラと
（大さじ３くらい）入れよく混ぜて入ります
注意
クレイは金属を錆びさせてしまうので、アクセサリーは外してね
入浴後は湯船のお湯を抜いてください、追い焚きもNG
老廃物が出るため、1人1湯が原則です
汚れや老廃物を取り除き、ミネラル補給、温浴効果で
体も心もスッキリします
バスオイルに精油を数的混ぜたものを入れるのもおすすめ
香りのパワーで至福のバスタイムになりますよ
クレイローションで匂い対策
クレイローション
浄水または芳香蒸留水 ９０ml
ホワイトクレイ 小さじ１
ピンククレイ 小さじ１
グリセリン 小さじ１
精油 ※お好みで
毎回、よく振ってからお使いください
入浴できない時や汗をかいた時、スッキリしたいなど、
肌の洗浄目的で使ってくださいね
子供が部活の時使っていたシー◯リ◯ズの代用みたいな感じ
日焼け時の応急処置としても使えますが、精油は入れないほうがいいかな
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