おはようございます。
ダイエット専門カウンセラーのMOONです。
今日もご訪問ありがとうございます。
最近だんだんと気温も下がり秋らしくなってきましたね。
気温の変化に体調など崩されていませんか？
秋といえば、
スポーツの秋…
読書の秋…
食欲の秋… など人それぞれ楽しみは様々ですが、
僕はなんといっても、食欲の秋ですね。
じつは食べるのが大好きなんです！
皆さんは食べるのはお好きですか？
（嫌いな人はあまりいないかもしれませんね…。笑）
皆さんはもし《美味しそうなお料理》と聞いたら、
どんなお料理を思い浮かべますか？
目を瞑ってちょっと想像してみてください…
どうですか？
僕の場合は…
こんなのや…
こんなのや…
こんなのや…
こ〜〜んなのが、頭に浮かんできます。
う〜ん、どれも美味しそう！
美味しそうなお料理は、味だけでなく
まず、見た目の華やかさや、色とりどりの色彩でも私たちの目を楽しませてくれますよね。
色彩豊かなお料理は本当に食欲をそそります！
お料理を『美味しそ〜〜っ！』て、いただくには、
”色”って本当に重要なんです。
でも、もし…、
いきなり目の前に出された食べ物が、
こんな感じだったらどうでしょう？…
青いハンバーガー…
青いご飯…
青いお寿司…
青いおにぎり…
青いカレー…
青いイチゴ…
どうですか？
食欲そそられますか？
『美味しくなさそーー。』って、思いません？
あんまり『食べたい！』とは思いませんよね？？
（興味本位で食べてみたい方はいるかもしれませんが…笑）
これらがなぜ、美味しくなさそうに見えるかと言うと…
じつは”青”って、人間にとって食欲減退色なんです。
青い色の食べ物って、ほとんど自然界には存在しないし、もしあったとしても他の生物にとって有毒である可能性が高いんです。
だから人間は、なんの予告もなく青い食べ物が目の前に出てきた場合、
『おっ、なんだか危険そうなものが出てきたぞ！』と、本能が拒絶するようにできているんです。
毒から自分の身を守る術なんですね。
人間は青い食べ物には食欲が湧かない。
そんな食欲減退効果を利用して、
どうしてもついつい食べ過ぎてしまう人にはダイエットのために、わざと青い着色料で色づけしたものを食べさせる治療法もあるみたい。
でも、そんな気味の悪い食事までしなきゃいけないダイエットって、なんだか切ないですよね？
やっぱり食事をする時は、味も香りも色彩も楽しみながら、『美味しい〜〜っ！！』って、味わいたいですし、食べる醍醐味や幸福感を感じたいですよね。
本当に色って重要なんだな〜って、思います。
しかし
《食べ物》としては嫌厭されてしまいがちな青ですが、
別の良い側面もあります。
青という色は、衝動的な行動に走らず、人を冷静に判断・行動させてくれる効果や、
気持ちを落ち着かせてくれる効果などがあるといいます。
なので、
無理矢理食べ物に青で着色して食べなくても、
別の物を青に変えてみると、もしかしたらよい効果が得られるかもしれません。
例えば…
お部屋のカーテンを青にしてみるとか…
テーブルクロスや、ランチョンマットを青にしてみるとか…
食器類を青にしてみるのもいいかもしれませんね。
いつもキレやすかったり…
ついつい感情的になってやけ食いしてしまったり…
ストレスで食欲が止まらなくなってしまったり…
そんな冷静な判断が出来なくなりがちな方には、お部屋のどこかに少しだけ”青”を取り入れてみると、気持ちを静めてくれたり、無駄食いを防いでくれる効果があるかもしれませんね。
『ダイエットは明日から』なんて言葉が昔、流行りましたが、
カラーを味方につけるダイエット法を、
さっそく明日カラーお部屋にさり気なく色色と、取り入れてみてはいかがでしょうか？(笑)
では、今日はこのへんで〜！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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〜今日の質問〜
Q. あなたが落ち着く色は何色ですか？
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