私は今日から心身共にリフレッシュすべく、一大決心をいたしました。
それは、ヨーロッパでは人気のある伝統的なナチュラルヘルスケア、「バスルームデリバティブ」と「ポシュデ ゲル」("poche de gel")を活用したトリートメントの1日目がスタートいたしました。
まずはともあれ、フィジカル面では、ベッドに入る前に「ポシュデ ゲル」を自分の局部にあてて、寝ます。
また食事面では当日のメニューは下記の通りです。
[２月17日の食事]
<朝食>
バナナ
<昼食>
すり潰した生ニンジン+ノヴェッロオリーブオイル大さじ1
玄米1合にニンジン半分、アサツキ、玉ねぎ、ノヴェッロオリーブオイル大さじ1杯、醤油大さじ1杯の混ぜご飯
デザート：グレープフルーツとバナナ
<夕食>
ノヴェッロオリーブオイル+すりゴマ(白)大さじ1杯+生大根
野菜コロッケ2個
野菜に豆腐クリームペーストかけたイタリア カラブリ風(アーティチョークとトマトを備えた) オーブン焼き
