ゴースト血管
血流が悪い
指先が冷えて
末端冷え性になってしまいます。
毛細血管が少なくなり血管がボロボロの状態にあると万病の元となり
原因不明の体調不良の日が続いてしまうかもしれません。
心身ともに健康な状態にあるために、、、
血管が太いこと
血流が良いこと
などが上げられるのではないでしょうか。
僕がおすすめするのは
サプリメントの活用です！！！！！！
アルギニン&オルニチンです。
こちらは血流を促進してくれる役目があります。
運動する３０分くらい前に飲むと
運動中にものすごく身体が熱くなり汗がすごく出て体内で血液がガンガン動いているのがわかります。
指先もジンジンしてくるのがわかるくらいです。
運動の日々の繰り返しと反復で
身体や血管は強くなります💪
継続は本当に力になり身体は変わります。
日本人は血行が悪くても自覚が少ない気がします。
気づいていてもどうしたらいいか？
何をしたらいいか？それがわからず、、
放置していて気づいたら身体も危険な状態になっていたと言うことも少ないと思います。
あまりにも自分自身に関心が少ないなと感じます。
健康寿命は自分自身で伸ばし身体を大切にしてもらいたいです💪