桜満開の中、お花見ピラティスに参加してきましたよ
今日はとても風が強かったけれど、
まずは、ウォーミングアップ❗️
周りの人と間隔を取って立ち、目を閉じて大きく手を振りながら足踏みする事1分。
目を開けてビックリ
最初と全然違うところにいます
途中人とぶつかっちゃう人、一回転しちゃう人、いろいろです。
そして、いよいよピラティスの
エクササイズスタート
初心者向けに美和子先生が分かりやすく丁寧に教えてくれます
ペアでやるエクササイズ、タオルを使ったエクササイズなどなど、たーっぷり1時間
今日はとても風が強かったけれど、
外でやるピラティスはサイコーでした
是非また企画して下さいね❗️
Eママ、Mママ、一緒に参加してくれて
ありがとうございます
パンも美味しかったー